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「 未分類 」 一覧

CBT基本モデルとは

CBT基本モデルとは CBT では、人間の心の状態を理解する際に、個人の環境・社会および個人の認知、行動、気分や感情、身体的反応は、密接に関係していると考えます。 この場合の認知とは

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CBT(認知行動療法)の概要と歴史

認知行動療法(Cognitive  behavioral Theraphy)の概要と歴史 認知行動療法(CBT)とは、患者自身が自分の心(認知、行動、身体、気分)の状態や関連性を知り、

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脳は劣化しない?記憶力を向上させる方法

脳は若いままで劣化しない? ミラノ大学の薬学者・神経生物学者、ミケーラ・マッテオーリは説明する。 「特定の病気が生じなければ、脳は常に若いまま維持することができます」。 むしろ年齢

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好意の返報性と嫌悪の返報性

2019/01/12 | 心理用語, 未分類

好意の返報性 人は何かしら他人からプレゼントやお土産をもらうと、相手に対してお返しをしなければいけないと考えますよね。 こうした心理を「返報性の原理」と呼んでいます。 人は好意を持

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人は達成できなかった事をよく覚えている?!『ツァイガルニク効果』とは

2019/01/12 | 心理用語, 未分類

「続きが気になる」はツァイガルニク効果 TV番組でもよく使われていますが、大事なシーンの前でCMを挟む。これは『ツァイガルニク効果』を利用したものです。 また、学校の授業や習い事においても本当に伝え

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モテない原因とは?(男女両方から好かれない特徴)

2019/01/12 | 恋愛心理学, 未分類

モテない原因とは?(男女両方から好かれない特徴) シドニー大学の研究による  ※6%は100人いたら6人に嫌われる確率 第17位 体がたくましくない(6%) 第16位 体がたくましすぎる(9%)

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幸せ(幸福度)とは?

2019/01/12 | 未分類, 考え方

幸せって何でしょうか? 辞書によると、「運が良いこと、心が満ち足りていること」とか出てきます。 要は人生の満足度が高い状態ですよね。 それってどうやって決めているのかというと、完全に主観です。

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他人の愚痴や批判さがしをする人は幸せか?

2019/01/12 | 未分類

他人の愚痴や批判さがしをする人は幸せか? 他人を批判し他人の格を落として自己肯定感を上げることができるので一時的に気分は良いものになりますが、 長期的にみるとどうでしょうか? オハ

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マルチタスクの仕事が溜まったときの対処法

2019/01/12 | 仕事術, 未分類, 考え方

マルチタスクは処理効率が低下する 例えば事務作業をしているときに、電話がかかってきて対応しています。 電話対応中にも関わらず、お客様から声を掛けられてしまう、手の空いているス

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基本的な帰属の誤りとは?

2019/01/12 | 未分類, 研究結果

基本的な帰属の誤り 混んだデパートの前で募金を行っている人があるお客さんに近づき募金をお願いし、その人が募金する場面であったとします。 その場合、私たちはこのお客さんが気前が良い人な

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パニック障害の新対処法「5秒の法則」

パニック障害の新対処法「5秒の法則」とは? You

社交不安症のメカニズムと対処

社交不安症のメカニズムと対処 社交不安症のメカニ

アルフレッド・アドラー名言を読解する!(幸せになる勇気編)

アドラー名言集(幸せになる勇気編) われわれは、

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