「 仕事術 」 一覧
エビデンスレベルの最も高い目標設定法『MACの原則』
エビデンスレベルの最も高い目標設定法『MACの原則』 アイントホーフェン工科大学のチームが３８件の論文をメタ分析してまとめた原則となっている。 MACの原則 「M
ストレスの正体とメカニズム
ストレスとは 「ストレスとは一体何でしょうか」と聞かれたら皆さんはどのように答えますか？ おそらく「消せないイライラ」や「嫌な感情」と答えるでしょうか？ この答えは間違ってはいま
行動を開始するきっかけを作る！
if then ルール
if then ルールとは？ 何か行動したい事が見つかったものの、億劫になってしまいそのまま手をつけずにいるなんてことはありませんか？ そんな時にぴったりの技が『if then ルール』です
最高の記憶術『記憶の宮殿』のやり方は？
記憶の宮殿とは ギリシャで2500年前に発明された古代のテクニックであり、記憶チャンピオンのほとんどが使用している技だそうです。 場所と覚えたい事柄をイメージで繋ぎ合わせる記憶術で
完璧主義でなくて良い理由
～パレートの法則～
パレートの法則 パレートの法則というのがあります。 イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートが発見したもので、80対20の法則も言います。 これは社会全体の2割が世の中の富の8割を占めているという
マルチタスクの仕事が溜まったときの対処法
マルチタスクは処理効率が低下する 例えば事務作業をしているときに、電話がかかってきて対応しています。 電話対応中にも関わらず、お客様から声を掛けられてしまう、手の空いているス
