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「 心理テクニック 」 一覧

人を動かす強力な方法 ~失うことへの恐れ~

人はあるものが失うことへの大きな恐れがある 失うことへの恐れ 失うことへの恐れを反映した実験で以下のようなものがあります。 以下の二つの問いに直感で答えてください。 問1

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簡単にできる!約束を守ってもらう3つの方法

簡単にできる!約束を守ってもらう3つの方法 方法1:口約束(コミットメント)をする 一つの方法としては口約束をするのが効果的だと言われています。 ある実験をご紹介します。

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部下を注意する時は、サンドイッチフィードバックを使うと良い

部下のやる気を損なわないまま、注意できるサンドイッチ話法 誰しも部下との関係は良好かつやる気をそがないように、注意ができれば良いなと思うものです。その時にお勧めなやり方をご紹

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「影響力の武器」を読んでみた。
影響力のある点まとめました!

影響力の武器から考え方を学ぶ この本は、心理学的側面から相手にどのように影響するのかを分かりやすい事例で書かれている素晴らしい本ですので、ぜひ一読してみることをおススメします。 私

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周りから好かれる・助けてもらえる人になれる方法

周りから好かれる・助けてもらえるようになる方法 自分へ好意を持ってもらうには相手に弱みをみせ、手助けしてもらうことが重要である 助けてもらうことで罪悪感を感じすぎる必要はない。な

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相手の本心を暴く『プッシュステートメント』

プッシュステートメントとは プッシュステートメントは、断言したり相手を挑発することで、相手を動揺させ本音を引き出させるテクニックです プッシュステートメントは素人だと難しい為、ファジ

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行動を開始するきっかけを作る!
if then ルール

if then ルールとは? 何か行動したい事が見つかったものの、億劫になってしまいそのまま手をつけずにいるなんてことはありませんか? そんな時にぴったりの技が『if then ルール』です

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捨てられないものを捨てる方法

捨てられない物を捨てる 大事なものは捨てなくても良いですが、もう二度と使用することはないだろうな…というような、なんとなく捨てられない旅先で購入した思い出の品って誰にでもあると思います

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認知行動療法のアーロン・ベックが生み出したストレス解消法
『AWAREテクニック』

『AWAREテクニック』とは 『AWAREテクニック』は、それぞれ「Accept(受容)」「Watch(観察)」「Act(行動)」「Repeat(反復)」「Expect(期待)」の5つ

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眠れない悩みに使えるテクニック
『心配スケジューリング法』

眠れないほどの悩みがあるときの対処法 明日顧客の前でのプレゼンが気になって不安で眠れない… 解決すべき問題が多すぎて眠れない… そんなときにおすすめの方法が、『心配スケジューリング法

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パニック障害の新対処法「5秒の法則」

パニック障害の新対処法「5秒の法則」とは? You

社交不安症のメカニズムと対処

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アルフレッド・アドラー名言を読解する!(幸せになる勇気編)

アドラー名言集(幸せになる勇気編) われわれは、

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