「 心理テクニック 」 一覧
恋愛における脈ありになる条件
脈ありになる条件 ・住む家が近ければ近いほど、職場や学校で座る席が近ければ近いほど好きになる ・接触回数が多いと好きになる（単純接触効果） ・相互利益がある。相手から何か受けた、お返ししたい、自
人間関係の修復のコツ
ダニエルカーネマンの認知バイアス 例えば、相手が不機嫌そうな顔をしているだけで脳は嫌な人だなと感じてしまう。さらに何かあって相手が自分に対して不機嫌な素振りをみせると嫌われているのだと
不安や悩みが渦巻いて寝付けない時の対処法
不安や悩みが渦巻いて寝付けない時の対処法 ・漸進的筋弛緩法（首、両腕、腹筋、両足を順番に5秒間70％ほど力を入れてから力を抜き20秒力が抜けていくのをモニタリングする） ・悩みをメモに外在化し、
