正しいと思うことをした反動で悪いことをしてしまう「モラルライセンシング」とは？

モラルライセンシングとは？

道徳的に正しいことをする（もしくはしようとする）と、悪いことをしたくなる

例えば、根詰めた受験勉強帰りにゲームセンターに寄ったり、怠けたりです。やらなければいけない仕事をまだやっていない…こんなときは、恐らくモラルライセンシングになっているかもしれません。

モラルライセンシングが起こるメカニズム

脳の大脳新皮質という部位を休ませるためです。
論理的能力などを司る知的な部位です。
もっというなら、理性的な部位です。
なので、いいことをしたり、努力するときには、この大脳新皮質が活発になります。

そこで、大脳新皮質を休ませるという意味もありますが、
理性的な部分を抑えるようになります。

「こんなに頑張ったんだから、すこしくらい怠けてもいいよね‥」

すると、理性というブレーキが緩まるので、本能が動き出します。

本能を司る大脳辺縁系という部分が、本能的な行動を取るようになります。

この本能的な行動が、道徳的に悪と判断されがちなため、モラル・ライセンシングにつながってしまうのです。

モラルライセンシングへの対策

・道徳的にやらなければいけないことをするとモラルライセンシングが起こるので、自分が望んでやりたいことをしていれば起こらない
「自分はこれが好きなんだ！好きだからするんだ！」という意識を持つことが大事
・反動があることをあらかじめ予測して、対策を考えておくことも大事なストレスコーピングとなる

参考

・モラル・ライセンシングとは？ 〜理性と本能の葛藤による自己正当化〜　http://skycoffee74.hatenadiary.jp/entry/2018/09/27/092203
・DaiGo やるべきことをちゃんとこなせるようになる魔法の口癖とは？　https://daigoblog.jp/actbecauselike/