不安は消さなくて良い?
人前で堂々と話す方法
不安は消さなくて良い?人前で堂々と話す方法

どうすればいいかというと、「不安は、今からやるぞ!と、やる気を出している証拠」と考える。
「プロは不安を活かして最大限のパフォーマンスに変えているので、その練習をしているのだ」と考える。
こう考えただけで、スピーチは圧倒的に良くなったという。
※ もし、そのスピーチが結果失敗に終わったとしても、反省を活かせば良い。失敗の数は挑戦の数であり、挑戦の数が多ければ成功により近づく。 自信を失ってしまうようなら、自分が思うほど他人は自分に対し興味がない事に気付ければ、心も軽くなるものです。
参考
・DaiGo,人前で堂々と話せる方法
https://youtu.be/uBf0QJ-b68M
関連記事
-
-
クリエイティブポーズとは? ~ 人は姿勢により効率が変わる? ~
クリエイティブポーズとは 皆さんは姿勢と思考の関係についてどうお考えですか? 作業療法的に言えば、
-
-
行動活性化技法とは?
行動活性化技法とは 行動活性化技法の目的や効果は? 行動活性化法は、学習理論に基づく行動療法
-
-
刺激制御療法
(不眠に使えるCBT)刺激制御療法とは 刺激制御療法とは眠れない人など、慢性的な不眠症の治療に効果
-
-
子供の性格を見るとき、かわいい子とかわいくない子での偏見はあるか?
子供の性格を見るとき、かわいい子とかわいくない子での偏見はあるか? 結論からすると、かわいい子供
-
-
自己受容(アクセプタンス)のテクニック
自己受容(アクセプタンス)のテクニック 受容とは?その方法は? 受容(じゅよ
-
-
眠れない悩みに使えるテクニック
『心配スケジューリング法』眠れないほどの悩みがあるときの対処法 明日顧客の前でのプレゼンが気になって不安で眠れ
-
-
行動を開始するきっかけを作る!
if then ルールif then ルールとは? 何か行動したい事が見つかったものの、億劫になってしまいそのまま
-
-
双極性障害とうつ病の脳体積に差異があることが判明!
双極性障害の前頭葉部位2つは、うつ病より小さい 感情や思考に深く関係する前頭葉の2つ
-
-
嫌な体験を一般論に置き換えるテクニック『ジェネリック・ユー』
ジェネリック・ユーとは 認知行動療法のテクニックの一つである『エクスプレッシブ・ライティング
-
-
怒りを鎮めるリフレームテクニック(3つのコラム)
リフレームテクニック(3コラムテクニック)のやり方 1つ目のコラム ◆ アン
- PREV
- 捨てられないものを捨てる方法
- NEXT
- 行動を開始するきっかけを作る!
if then ルール