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SSTにおける問題解決技法のやり方

公開日: : SST, 未分類, 認知行動療法

SSTにおける問題解決技法の実践

SSTを進めていくと、対応方法に困る場面が出てきます。
その時に使われるのが問題解決技法です。

問題解決技法は、どれが本人にとっての良い選択なのか見極める為に行います。

ステップ1:問題と目標をはっきりさせる

問題:自分は大学生だが今月飲み会などでお金がかかり、必要な参考図書(1万円)が買えないので父にお願いしたい

相手:父(50代、真面目、子供思いだが規則に厳しい)
状況:・実家で両親と暮らしている
   ・父から毎月お小遣いをもらっている
   ・お小遣い以外は自分でなんとかする約束をしている
   ・バイトは週2でコンビニで働き、学校に通っている
   ・父は日曜休み以外の平日は、22時過ぎに帰宅し0時には就寝し
朝6時に出勤している

目標:必要な参考図書代を手に入れたい

ステップ2:ブレインストーミング法を用いてアイデアを出す

※ブレインストーミングとは、良い悪いにかかわらず、各自が思いつくままに意見を出して、独創的なアイデアを導き出す集団で行う思考方法です。

例えば、以下のようなアイデアを出したとしましょう!

1.周りの友達は親に参考図書代をもらっていると伝える
2.本を万引きする
3.父に帰宅後、参考図書代がないので買ってほしいと伝える
4.父に帰宅後、参考図書代がないので前借りさせてほしいと伝える
5.最近やっていないゲームソフトを売りに出す
6.父が休みの日に話をもちかける

ステップ3:それぞれのアイデアのメリットとデメリットを挙げる

アイデア
番号
メリットデメリット
1機嫌良ければ買ってもらえるかも甘えるな!と怒られる
2万が一うまくいけばタダで手に入る捕まったら大変な事になる
3万が一うまくいけば買ってもらえる約束が違うぞと怒られる
4参考書ならと貸してくれるかも来月に返さないといけない
5誰にも迷惑をかけないもう遊べない
参考書代までの金額にならない
6平日よりは疲れてないので機嫌が良いかも日曜まで参考書を買うことができない

ステップ4:最善の1つのアイデアか、アイデアの組み合わせを選ぶ

本人が望む最も良いと思われるアイデアを選びます!

※ただし、万引きなどの非社会的な選択をした場合には、そのデメリットを今一度本人に確認し非機能的な選択であることを促します。
参考
・わかりやすいSSTステップガイド下巻 P78 問題解決ワークシート

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