幸福感はコントローラビリティでほぼ決まる！

心理学的な幸福

心理学的な幸福論でいうと、遺伝が５０％、お金の有無が１０％、自分の行動次第で幸せを手に入れることができる“意図的行動”が占めるが４０％の割合と言われている。

意図的行動とは、要するにコントローラビリティの事です。

遺伝は変えようがないですが、コントローラビリティは変えることができます。

お金の有無ですが、ダニエル・カーネマンらは、感情的幸福は、年収7万5000ドルまでは収入に比例して増大するのに対し、7万5000ドルを超えると比例しなくなると言っています。

日本円にすると、年収８００万くらいまでは、収入の増加と共に幸福度は上がるという感じでしょうか。

コントローラビリティとは？

コントロール(操縦)＋アビリティ(能力)の事です。 つまり自分自身をコントロールする力の事を指します。

新しい経験を積むことも幸福につながる

DaiGoさんによれば、新しい経験をすることは生きている意義を強く感じるものとなるそうです。

参考

・日本の幸福度は“過去最低”… 「みんな息苦しさを感じている」 ,https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190331-00010000-tokyomxv-soci
・いるものいらない物の見分け方,https://youtu.be/ymVLVKXYZDQ