許される謝罪方法とは？

クリエイティブポーズとは？　～　人は姿勢により効率が変わる？　～

クリエイティブポーズとは 皆さんは姿勢と思考の関係についてどうお考えですか？ 作業療法的に言えば、

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先入観により判断を歪める
アンカリングの技術

アンカリングとは アンカリングとは認知バイアスのテクニック。 先行する数値

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計画倒れにならない方法

計画倒れは起きるもの 例えばダイエットをした時や、1日のスケジュールを15分単位にし

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完璧主義でなくて良い理由
　～パレートの法則～

パレートの法則 パレートの法則というのがあります。 イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートが発

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もう一人のあなたテクニック
(セルフコンパッション)

人は大抵、自分には厳しくなる 私たちの多くは二重基準を使っています。例えば、

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秘密を一人で考えている時が健康を大きく害する（研究結果）

研究結果「秘密を一人で考えている時が健康を大きく害する」 秘密保持とは，他者に何か

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幸せ（幸福度）とは？

幸せって何でしょうか？ 辞書によると、「運が良いこと、心が満ち足りていること」とか出てきます。

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エビングハウスの忘却曲線
（人間は忘れゆく生き物）

エビングハウスの忘却曲線 人は何かを覚えるとすぐに忘れます。 1885年、学習と忘却のプロセス

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自己受容(アクセプタンス)のテクニック

自己受容(アクセプタンス)のテクニック 受容とは？その方法は？ 受容（じゅよ

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感情バイアス（焦っている時）による誤判断

感情バイアス（焦っている時）による誤判断 認知バイアスが論理的な判断の邪魔をすることがわかっていま

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