「影響力の武器」を読んでみた。
影響力のある点まとめました！
影響力の武器から考え方を学ぶ この本は、心理学的側面から相手にどのように影響するのかを分かりやすい事例で書かれている素晴らしい本ですので、ぜひ一読してみることをおススメします。 私
「影響力の武器」を読んでみた。
うつになってしまったら…やってみると良い16の方法
初期はとにかく休む もし休職などが取れて時間があるなら、やる気が出ない期間あるいは１週間くらい寝たきりの生活をしてみるのも良いです。森田療法では、1週間寝たきりのことを絶対臥褥（ぜった
精神療法ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）の考え方を学ぶ
精神療法ACTの考え方を学ぶ 精神療法ACTの備忘録を箇条書きにしていく ・幸福とは気分が良いことでなく、意味ある人生のこと。 心から重要と思えることや、価値があると思える方向に動
EQ（感情知性）を向上させる4つのカテゴリーとは？
EQとは？ EQとは・・・情動の知能指数。いわゆる「頭のよさ」を指し示すIQ（知能指数）に比した概念。IQがおもに「知能」の発達速度を示すのに対して、EQは仕事への取り組み姿
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エビデンスレベルの最も高い目標設定法『MACの原則』 アイントホーフェン工科大学のチームが３８件の論文をメタ分析してまとめた原則となっている。 MACの原則 「M
相手の本心を暴く『プッシュステートメント』
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怒りを鎮めるリフレームテクニック（３つのコラム）
2019/03/31 | アンガーコントロール, 未分類
リフレームテクニック（３コラムテクニック）のやり方 １つ目のコラム ◆ アンガーログを書きます。（イライラした出来事を記載する） 『某携帯ショップの下取りプログラムで、傷
行動・性格的に『なりたい自分になる』方法
ミラーニューロンの特性を活かす。成長につながる環境に飛び込むべし ミラーニューロンって聞いたことありますか？ 私たちの脳に存在する細胞でミラーニューロンというものがあります。 これは
